孩子的饮食习惯决定着身体健康。父母很期望看到一个健康的宝宝。但是在成长过程中，孩子积食是很常见的现象，所以很多父母选择不再给小孩吃肉，那么孩子没吃肉也会积食吗？

1.孩子的脾胃在成长初期还没有健全，脾胃功能较弱。如果吃太多的食物，孩子的肠胃功能是不容易消化的，即使没有吃肉也会导致孩子肠胃不适，积食的现象，所以给孩子进食要适量。孩子的健康也不一定完全取决于吃肉，反而吃肉会导致孩子肥胖的体质。父母要给孩子多吃一些有营养价值的水果，蔬菜。饮食尽量清淡，保持良好的睡眠，增强孩子自身的免疫力。

2.孩子积食的危害有很多，积食会给孩子带来咽喉肿痛，同时也会弱化脾胃功能。每顿不要给宝宝吃太多。因为积食基本上就是吃的太多引起消化不良，孩子的肠胃是非常难受的。不要过多的担心孩子吃不饱而一味的给他们吃太多。特别是晚上睡觉之前不要给孩子吃太多的零食。

3.只要吃的过饱就会出现积食的现象。所以平时父母要让宝宝养成良好的饮食习惯，适当的让孩子做一些运动。