人在睡眠状态，千姿百态，当然在睡眠状态时，人们很难控制自我，对于大人来说也是如此，更不用说小孩子了，小孩子睡觉很不老实，总是蹬被子，有些甚至能在床上翻滚，本来是睡这头，醒来以后可能睡那头，下面我们来了解小孩老蹬被子怎么办。

 小孩老蹬被子怎么办

1、 首要一个即是宝宝睡觉时如果给他穿太多衣服或盖太厚的被子，就会简单炽热出汗，宝宝就会踢被子了，帮宝宝削减睡觉负担，宝宝睡觉时穿的衣服最佳是柔软性好和透气性好的布料，被子不要盖得太厚。

2、 在有即是由于宝宝缺钙，宝宝缺钙了简单得佝偻病，钙磷代谢就会出现异常，引起神经兴奋，夜里老是会惊醒，睡着的时分会不停地翻动身子，睡不结壮，也会踢被子，这时就要留意适当的补钙了。

3、 还有即是由于宝宝生病了，宝宝生病了身体不舒服，睡觉的时分必定会有一些小动作，尤其是你像踢被子。宝宝有蛲虫病时肛门格外痒，四肢会乱动而蹬开被子，这时就需要咱们对症进行医治。

为什么宝宝总爱蹬被子

1、睡前玩的太兴奋

宝宝在睡觉前如果情绪处于特别兴奋的状态中，容易蹬被子，很难安静下来。

2、睡前太油腻

如果宝宝在晚饭时吃的蛋白质过多，太油腻，就会让肠胃产生负担，让宝宝感觉到不舒服。一旦不舒服，就会很容易睡不安慰。

3、被子盖得太厚

宝宝被子如果又厚又重，比较闷，所以自然就会把被子蹬走。

4、宝宝要尿尿

对于被把尿把习惯的宝宝，虽然身体会发出这样的信号，但却不能像大人一样自己起来，反而会表现为睡不安稳。

 蹬被子是无法避免的，对于孩子来说，睡觉不舒服或者无意识地都会蹬，一点都不老实，所以避免孩子晚上受凉，最好是能穿一件厚的衣服入睡，尤其是注意小肚子部位的保暖，以免受凉，家长晚上可以起床为孩子盖被子，不能不管不顾。