在给家里四岁宝宝准备食物的时候，由于食物容易引起上火，再加上孩子的体质又是偏火性的，孩子在吃了后就有上火的症状。因为上火的关系孩子的眼屎增多、有牙痛或是口腔溃疡等等的症状。那么，四岁宝宝上火怎么办?

四岁宝宝上火怎么办

火气比较大，多喝水还要注意饮食清淡要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。应该反思一下宝宝日常的饮食和生活习惯，寻找造成孩子出现上火症状的原因。并及时改正，同时进行饮食调节。如果吃过统一使孩子上火的东西，暂时就不要吃了。补充益生菌能有效改善肠道功能促进肠道蠕动，改善宝宝上火便秘。

四岁宝宝为什么会上火

四岁孩子的牙齿咀嚼功能差，喜欢吃精细的食物，摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多，要是健身运动和活动又比较少，就会导致胃肠消化障碍，积食太多成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。另一方面，孩子本身肠道蠕动性就很弱，消化液的分泌较少，易导致便秘，这是虚火内燥的常见表现。

小宝宝也是有上火的可能性存在，因此日常给宝宝准备食物的时候，最好是能够考虑多选择温和的食物，尽量不要让宝宝吃了后发生上火的问题。还有在小宝宝有上火症状出现的时候，不能够一味的给宝宝下火，也不要用中药等帮助宝宝泻火。