在炎热的夏天，很多人都会热的冒汗，但是有的人就算是在家里也会很矮出汗，也得可能是他的身体的属于肾虚的表现，严重的在冬天的时候，还会出现出汗的现象，那就可能是出虚汗了，孩子这样的情况也会出虚汗，那么小孩老出虚汗怎么办？

小孩老出虚汗怎么办

虚汗是宝宝白天不运动，穿的厚发热而出汗的自汗，孩子汗其实是身体发出的健康信号，宝宝不同部位出虚汗，跟孩子身体的器官功能有关。正常孩子刚睡下，背处有汗流出，一个小时以后会停止。但是，孩子整晚都流汗，就应该引起注意。建议平时衣被不要盖得太多，室内保持通风，不要关闭太严实。孩子睡前活动量过大，导致夜间出汗，就要在睡前进行控制，这样也有利于睡眠，有益孩子的健康。

小孩出虚汗的食疗方法

小孩出虚汗，一般都是在入睡前活动过多，宝宝盗汗也对健康不利，可以使用木耳红枣冰糖适量加水煎至大半碗。用凉开水食醋各半，调成稀糊状，敷肚脐以纱布固定，人参须水煎服。增加自己的身体运动量，这样孩子也会减少出虚汗的问题。

出虚汗的症状只要是在平时的时候增加自己的体育锻炼，就可以得到改善，孩子总是出虚汗要根据天气给孩子添加衣服，平时也要注意孩子的饮食规律性，不能说孩子喜欢吃什么就狼吞虎咽，不喜欢吃什么就一点儿也不吃，一定要均衡营养，这样才能有健康的身体。