在睡觉的时候，经常看到一些孩子睡觉不老实，给他盖上被子，他就踢了，这种孩子比较怕热。有的孩子不管什么时候，也要把自己围得严严实实的，而这种孩子就会怕冷。那么小孩睡觉怕热怎么回事？很多的家长都不是很清楚，看了下文，各位就会多一些了解。

小孩睡觉怕热怎么回事

可能是宝宝晚上睡觉的时候穿的比较多，或者是室内的空气流通不是很好，也有宝宝晚上运动量大的原因。孩子的活力比较大，在晚上的时候尽量不要让宝宝太兴奋，而且给孩子盖合适的被子，这样就可以就不会感觉热了。

小孩睡觉怕冷怎么回事

可能是孩子天生体弱，对环境的变化不适应，这会导致孩子怕冷。在饮食上要多给孩子吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、各种肉类，可以帮助他抵抗外界的寒冷。还可以吃一些黑木耳、黑荞麦、紫菜的食物，有助于调节肠胃，更好的改善怕冷的情况。要想让身体好，还得加强体育锻炼，才能提高机体免疫力。大人可以根据孩子的能力来选择他锻炼的方式。而且在锻炼的过程中，也要注意保暖，防止感冒。

小孩睡觉怕热可能是孩子新陈代谢较快，对于这类孩子，不要给他穿太多的衣服，如果是春秋季，可以给孩子盖的少一点，如果是冬天，建议多盖点。也有一些孩子怕冷，除了在饮食上要注意以外，还要多锻炼，提高免疫力。