您的位置 首页 生活

孩子不长个子怎么办

现在的孩子总是看着小小的,但是他却不知不觉长大了,但是有时孩子看上去却很小,只是因为个子比较矮。但是有的孩子却很高,真的是参差不齐,孩子长不高不光是遗传的问题,还会有其他的问题,那么,孩子不长个子怎么办?

孩子不长个子怎么办

孩子不长个子首先,要给孩子吃一些有营养价值高的食物,补充维生素,矿物质等,这些都有助于孩子成长。其次,让孩子参加体育运动,比如篮球,网球等,跳跃的同时可以帮助孩子长高。再有,可以给孩子买带有按摩脚底板的鞋子,对孩子长高也有帮助。也可以在家里装单杠,让孩子在家时锻炼自己的身体,利用重力变相拉伸身体,增加自己的身高。

小孩子吃什么补营养

小孩子要多吃富含钙质的食物,有利于促进牙齿和骨骼的成长。如果孩子身体缺铁,会容易贫血,可以吃一些鸡蛋,鱼虾,蔬菜水果等,富含锌的食物,可以加速身体新陈代谢,比奶,鱼,瘦肉,维生素C,维生素D可以增强身体免疫力,有助于身体健康。

孩子的身高和家长的遗传也有关,比如孩子的爸爸或者妈妈长的不高,从而影响孩子的身高,再有就是孩子的身体缺乏维生素等物质,样样也会影响孩子的身体成长,评是妈妈要注意孩子的饮食一定要均衡,这样孩子的身高就会有鄋改变,一定要坚持。

热门文章