孩子在身体生长的时候，可能会出现骨头疼痛的毛病，这样的是属于生长痛，有的孩子特别的贪玩儿，自己摔倒了腿已经摔破了，自己还不知道，等不玩儿了，才发现，这个时候才会发现者埃及的腿很疼，孩子腿疼的原因也有很多，那么孩子腿疼是怎么回事？

孩子腿疼是怎么回事

孩子腿疼可能是生长痛，在孩子生长发育的阶段，生长发育较快，营养不均衡，骨骼，肌肉发育不平衡导致的，多见3-5岁宝宝，一般都是双膝和及其局部肌肉疼痛，大多发生在夜间，按摩后会有一定好转。这样的疼痛随着孩子的长大，到时候会自行缓解。有的是孩子的活动量过大，也会造成孩子腿疼。

成人如何骨骼粗壮

想要骨骼粗壮一定要补充钙片，但是要适当，不要盲目的补充，平时多吃绿色蔬菜，少吃肉类。可以制定一个适合自己的健身计划，锻炼的时候要补充充足的水分。一定要一日三餐，合理的安排自己的膳食。更要保证自己的睡眠，只要保持充足睡眠才能有好转的身体。

孩子在长身体的时候都要注意饮食，有的孩子因为饮食的不规律导致自己的身体出现骨骼疼痛，遇见这样的问题，妈妈们一定要注意，孩子的身体生长的过快，营养一定要跟的上。在运动的时候也要注意不要过量，不然也会造成骨骼的损伤。这样的问题常见于十来岁的孩子，所以在这个阶段妈妈一定要注意。