孩子一般到了四五岁，他们的大脑发育以及在生活中遇到的都会使他们理解很多道理，但是有的孩子不知道为什么不愿意自己睡，这可苦了爸爸妈妈们，而遇到这种情况妈妈们也不知道要怎么办，那接下来小编就为大家讲一讲孩子害怕一个人睡觉怎么办吧。

孩子害怕一个人睡觉怎么办

1. 弄清楚孩子到底害怕什么呢?遇到孩子怕黑，家长一味单纯安慰不要怕是不管用的，必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。另外要告诉孩子他们现在住的地方很安全，从而减轻孩子的焦虑。  

2. 营造一个好的睡前气氛对于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以转移他们害怕黑暗的注意力。家长不妨在孩子睡前给孩子读几个好玩的小故事，让孩子从正面、快乐的东西上吸取积极的能量。  

孩子怕黑的原因  

一、孩子怕黑，怕鬼怪，基本上都是出自一种叫做“泛灵心理”的独特心理现象。所谓泛灵心理，指的就是孩子通过想象，把所有事物都视为和人一样的，有生命和有意向的东西的心理倾向。如果孩子平日经常接收到来自成年人世界的恐惧信息，比如说，有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子，就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。  

二、孩子缺乏安全感。“安全感”一词起源于母婴时期孩子对妈妈的“安全依恋”，就是孩子1岁前，如果妈妈对孩子需求比较敏感，能够有规律地及时满足孩子的需求(吃喝拉撒睡，安慰抚触等)，就会令孩子对妈妈产生基本的信任感，建立对妈妈的安全依恋，也就是“安全感”。

孩子在怕黑的时候爸爸妈妈一定要找到正确的原因和方法，千万不要打骂孩子，如果吓唬了孩子不但不利于孩子对黑暗的恐惧，反而也会危害孩子的心理健康。也可以带孩子经营专业的指导和训练，爸爸妈妈们一定要有耐心，帮助孩子走出对黑暗的恐惧，那孩子害怕一个人睡觉怎么办?大家知道了吗?