小孩子往往对外界环境的温度会更加敏感一些，更不容易适应温度的变化，有些小孩特别怕热，每次夜里室内温度稍微高一点孩子就睡不好觉，或者温度稍微高一些就会出现狂躁的情绪，那小孩怕热怎么办呢？

首先，正常情况下，小孩要比大人身体产生的热量要多，所以往往小孩比大人更耐冷，有时候孩子怕热并不是孩子自身的问题，而是因为家长给孩子穿的衣服太多或者温度确实偏高导致的。因此家长也合理给孩子搭配衣物和调节室内温度。

其次，给孩子吃些性平的东西，孩子怕热也可能是因为心火或者胃火太大引起的，所以要给孩子适当吃些性平的东西，逐步来调节孩子的体质。要注意的时候家长千万不要心急，给孩子多吃性寒的东西来调节体质，这样孩子容易会出现不适应。

还有就是让孩子逐渐适应，孩子怕热也可能与孩子的生活习惯和生活环境有关，比如北方的孩子要是一下子随父母到了南方就有可能会总是受不了太热的天气，这就需要孩子慢慢去适应环境，孩子的适应能力一般都是很强的，相信用不了多久孩子就能习惯新环境。