有不少的小孩子在吃饱了饭之后很容易出现肚子咕咕叫的现象，同时也有些小孩子会出现肚子胀气而引起的便秘的症状，在这个时候小孩子也会经常闹肚子不舒服，在这个时候，有不少的家长便开始私自给孩子吃一些易消化的药物。

小儿积食便秘怎么办

1、多喝温水

肠道水分减少的话，是非常容易造成积食的，一旦积食便秘是常见的事情，这个时候就要多喝温水，让肠道湿润，促进排便的作用。经常喝温水的小朋友体质会更加的好，而且肌肤也不至于干燥，所以是非常建议宝宝多喝温水的。

2、多吃纤维的食物

对于积食便秘的孩子，家长们应该让他们多吸取膳食纤维的食物，这样排便就会更加通畅，纤维食物有润肠通便的功效，例如芹菜、红薯，这些食物就是纤维食物，一旦出现孩子积食便秘的话，就可以多弄这些孩子们吃，还能彻底治疗好宝宝积食的这个问题哦。

3、陪伴孩子运动

有的小孩缺少运动的话，也是会造成积食便秘的，所以家长们有鼓励孩子去运动，在运动的配合下，那么消除积食便秘是必然的。家长们也不能应为孩子不舒服了，就把他们关在家里，这样其实是非常不好的，反而会加重这个情况哦。

小儿积食便秘吃什么水果好

1、梨子

梨能够很好的消化，并且还能够高效通便，也可以把梨子用来煲粥喝，能够有效的润肺生津。可是因为梨子本身性寒，因此不建议各位给正在拉肚子的孩子吃呢！

2、柚子

柚子具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状

柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

小儿积食便秘的症状出现了之后，各位家长也可以多给孩子按摩按摩肚子，也可以让孩子多喝一些水，甚至也可以带着孩子去户外参加其他的促进消食的运动，这些方法都是能够快速的帮助到各位小儿因为积食而出现的便秘情形了。