很多宝妈们都在烦恼孩子健康方面的问题，比如说宝宝经常出现睡觉怕热的情况，有的时候满头大汗，真的不知道是怎么回事，到底宝宝睡觉怕热怎么办比较好呢？

1、缺钙

如果是宝宝缺钙的话，就会容易导致头部和颈部出现多汗的情况，睡觉的时候会容易出汗，所以要检查宝宝是否有缺钙的情况，可以选择适合宝宝吃的钙片，多晒太阳，补充鱼肝油。

2、预防疾病

导致宝宝容易出汗的疾病还是比较多的，比如说小孩子经常出现的佝偻病，还有肺炎等，都会容易出现多汗的问题，所以积极预防治疗疾病，可以改善这个问题。

3、多给孩子洗洗澡

宝宝容易出汗的话，特别是下降，可以给宝宝勤洗澡，洗澡可以调节体温，而且也可以让宝宝感觉很舒服，夏季的时候宝宝爱出汗，可以每天洗一两次。

4、适当的减少衣服

宝宝睡觉的时候出汗多，看看是不是穿的衣服比较多，特别是夏季的时候，经常会有宝妈把孩子裹得严严实实，宝宝就会大汗淋漓，而且也容易出现疾病，所以适当减少衣服是预防宝宝出汗的方式之一。