大部分孩子们都有怕黑的毛病，孩子们在小的时候都是有父母在一起睡的，可是等大一点的时候，父母们就会让孩子自己在一个房间睡，而孩子们就会不敢睡，那么孩子晚上睡觉害怕怎么办？

1.孩子们不敢一个人睡觉，是因为对黑夜害怕，在这个时候父母们可以鼓励孩子，可以用一些物品鼓励孩子，刚开始的时候可以让孩子们开着灯睡觉，等孩子们习惯一个人睡觉的时候在熄灯睡觉或者是等孩子们睡着后，再将灯给孩子熄灭。

2.在生活中不要让孩子无所事事，平时父母们应该带孩子多参加一些社交活动，与身边的小朋友都在一起玩耍，如果是没有上学的孩子父母们要多带孩子进行活动，不要让孩子一天没有事情做，这样孩子的精力就会比较旺盛，晚上就睡不着觉。

3.良好的睡眠能够让孩子们忽略环境的问题，所以在白天的时候要少吃一些热量高的食物。而且在白天的时候，或者是睡觉之前要，要让孩子少喝一点水，否则夜里会醒来。

孩子们在小的时候都比较爱乱想，而且在平时如果看了一些恐怖的电视也很容易对孩子造成不好的心理影响。所以在日常的时候，不要让孩子去看那些可可怕，不利于孩子成长的东西，要让孩子接触一些美好的事情。