一口健康的牙齿不仅对于身体健康起到重要作用，因为不注意牙齿健康就会引发蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，除了会影响咀嚼食物吸收影响，还容易出现口臭、牙黄等问题，影响人际交往，因此有些朋友问到，如果天生牙黄怎么办。

天生牙齿黄怎么办

1、花生屑刷牙。买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。

2、小苏打刷牙。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2-3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。

3、酵母粉刷牙。在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。

4、柠檬汁刷牙。每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

5、橘子皮刷牙。吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。

如何保健牙齿健康

每天养成刷牙的好习惯，尤其是早上和晚上都必须刷牙一次，这样能将口腔内的细菌以及食物残渣都清除掉，同时可以减少牙菌斑和牙石的形成，让口腔保持卫生清洁。

餐后漱口也是非常重要的，每次饭后可以使用自来水进行漱口，这样可以让水在口腔内来回窜动，避免食物残渣残留在口腔内，一般重复2-3次即可，之后可以在使用漱口水清洁一下，效果更佳好。

每年建议到口腔医院进行牙齿检查，并且每半年可以清洗一下牙齿，有利于预防口腔疾病。

其实想要拥有一口洁白坚固健康的牙齿，就一定要做好牙齿保健工作，并且要避免一些不好的生活饮食习惯，尤其不要吃一些太硬的食物，避免损害牙齿健康，一旦有口腔疾病时，就要及时进行治疗，避免延误导致口腔问题加重喔。