凡事都有双面性，一些辉煌的成就背后都有我们不为人知的辛酸，生活都是充满挑战和艰辛的。现在，环境污染逐渐严重，人们的身体健康状况也大不如前。全面健身的意识越来越深得人心。有一些家长会培养宝宝爱运动的好习惯。那么，宝宝运动出汗后怎么办呢？

宝宝运动出汗后怎么办

第一，要立即擦干：宝宝出汗后，要用干毛巾擦干全身，并更换干爽的衣服。也可以在玩耍前，往宝宝背后放一块吸汗巾，出汗后直接将吸汗巾抽掉，让内衣保持干爽。

第二，要等待落汗：宝宝玩耍或室外活动出汗后，要让宝宝休息片刻，等汗自然退去。

宝宝运动出汗可以洗澡吗

人的汗液是比较脏的，因为汗液中多数都是尿素等成分。人出汗，是靠毛细血管通过毛囊而溢出的，所以在出汗的时候，毛细血管处于开的状态，当你马上洗澡时，外界的水会通过张开的毛囊而渗透到肌肉中去，易得风湿病，出现关节痛等，严重的会出现半身瘫痪等疾病，目前，此类病还没得根治，也没有什么良药可医。所以，要洗澡时，必须要等汗液干后才可以洗澡。

综上所述，宝宝运动出汗后应该让宝宝休息一下，给宝宝喝一些水，补充水分。千万不可立马洗澡，那样很容易发生健康问题的。宝宝运动过后，要放松自己，如果是跑步，要做一些拉伸，不然隔天就会出现肌肉酸痛的现象。这是爸爸妈妈不愿意看到的。