小孩子如果吃饭的时候比较少，还会出现消瘦的情况，不管是爸爸妈妈还是爷爷奶奶，往往都会特别焦虑，根本就不知道要怎么样才能够让宝宝变得更胖，吸收消化更好。那小孩吃饭少消瘦怎么办？

不能够吃零食，有些小孩子的零食完成没有抵抗能力，经常吃零食其实会影响食欲，吃饭就会越来越少，但临时又没有足够的能量和营养，那么小孩子长身体就会受到干扰，身体越来越糟糕，体重越来越少，因此家长要谨慎。

用健康食品也可以取代小孩子的零食，比如长期不可以吃汉堡或者薯条，应该选择水果，新鲜的蔬菜，粗粮，牛奶，这些有非常丰富的营养，口味也比较好，让小宝宝可以拥有良好的饮食结构，提供均衡的营养。

小孩吃饭也应该要少吃多餐，一餐不能吃太多。因为小宝宝吃饭比较少，主要原因是肠胃消化比较慢，导致食欲变差，如果可以分多次摄入营养，能够保障营养的吸收，又可以减少肠胃的压力。为了让小孩子养成健康的饮食习惯，家长不要经常带小孩子吃烧烤或者是零食，这些食物其实对宝宝的身体完全没有帮助。