小孩子确实是比较容易感染细菌，出现多种感冒发烧的症状，如果家长在平常没有帮助孩子增减衣物，小孩子的自理能力不是特别好，更容易出现感冒发烧流鼻涕。那么小孩老流清鼻涕怎么办？

早晨有些小孩子经常打喷嚏，流鼻涕，早上活动之后就不会继续流，那么可能是由于晚上睡觉的时候受到寒凉的气温干扰，宝宝又踢被子。那家长就要及时防寒保暖，晚上注意添加被子，不要让宝宝随便踢被子。

白天都常常流鼻涕，可能是体内寒重、气虚，身体比较虚弱，抵抗力特别差，体温中枢调节困难。在饮食方面是需要注意的，家长要控制好平时的饮食结构，远离寒凉性质的食物，可适当补充性温的食物，少吃干果，辣椒等等，保持良好充足的睡眠和足够的时间。

如果宝宝傍晚有打喷嚏流鼻涕的问题，可能是白天的衣服穿太少，或者是出现低温中枢异常，可以选择生姜水或者是温开水，祛除体寒的现象，这样宝宝才能减少流鼻涕。有些宝宝可能是因为过敏导致流鼻涕，但几个小时之后就会恢复，主要原因是吃太多上火的鱼、膨化食物等，所以要尽量远离。