每天早晨起来，人们的食欲都是比较低的，成人了解不吃早餐的危害，即使没胃口也会吃一些。但是孩子自控能力弱，在不想吃的时候，就会拒绝吃早餐，时间长了就会变成习惯。那么，小孩不吃早餐怎么办，小孩不吃早餐有什么危害？

小孩不吃早餐怎么办

不要等到八点钟上学的时候，才将孩子叫起来，可以试着让孩子早起半个小时或者一个小时，先让孩子锻炼一下，然后再开始吃饭，这样的话，或许就会有食欲了。可以换个吃早餐的地方，比如可以带着孩子去外面吃早餐，虽然是早餐的种类就那么多，但是换个地方或者换个口味孩子就会喜欢了，这是很多孩子的通病，只要去外面吃饭就会吃的很多。

小孩不吃早餐有什么危害

早餐对人体很是重要的，它可以补充我们一天的营养，让孩子变得更加聪明，更快的长高等。我们都知道不吃早餐危害是非常大的，对孩子的大脑会造成一定的影响，不吃早餐还容易让孩子患有胃病和血脉硬化的现象，还有一个很大的危害就是肥胖，另外，在空腹时，体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。

很多孩子都不爱吃早餐，家长千万不能放任不管，以免损害孩子健康。很多人想知道小孩不吃早餐怎么办，和孩子说不吃早餐的危害，大多是听不进去的。家长可以带孩子锻炼，或是到外面吃早餐，这时孩子是比较有食欲的。