小孩子在睡觉以前，如果玩得太过兴奋，很容易在睡觉的时候出现睡不安稳的情况。一些小孩子在睡觉的时候还有磨牙，甚至是哭闹的不好习惯,孩子的睡眠质量好不好，对于孩子来说很重要，那么小孩睡觉蹬腿怎么回事？

小孩睡觉蹬腿一般是因为孩子身体不舒服造成的，比如说身体缺乏微量元素，或是缺钙，如果是刚出生的孩子，在睡觉的过程当中，孩子在长身体也会容易出现睡觉蹬腿的情况。在孩子蹬腿的时候，一定要给孩子盖好别让孩子感冒了。

孩子如果睡觉前玩的比较开心，很容易使孩子出现睡觉蹬腿的情况。建议孩子睡觉前一定要营造好一个睡觉的氛围，可以放一些舒缓的音乐，把屋里的灯光调得暗一些，让孩子有睡意，这样有利于孩子睡眠。

一般小孩子不会自己表达，尤其是晚上，如果盖的太厚或者盖的太少，孩子身体不舒服了，就会出现蹬腿的情况。要想避免孩子蹬腿，可以控制好室内的温度，不能让孩子太热，孩子太热了也容易蹬腿，晚上蹬腿很容易，使孩子出现感冒的情况。