三岁的宝宝是一个积极探索世界的小勇士，他的各种习惯正在建立之中，作为父母一定要给宝宝建立起一个好的习惯，特别是睡眠习惯。不然宝宝就可能会在晚上出现亢奋，不睡觉的情况，让妈妈着急。那么三岁亢奋怎么回事呢？

1.受到父母生活习惯的影响。三岁的宝宝已经是一个小大人，这个时候的宝宝睡眠随着自己的长大已经在悄然发生着变化，这个时候的宝宝会按照父母的作息习惯来确定自己的作息习惯，如果父母经常晚睡，那么宝宝也会出现晚上亢奋的情况，导致晚上难以入睡。

2.白天睡太多。很多家长认为宝宝白天一定要睡觉才行，不然可能会对宝宝的身体发育不利，但是很多人都知道宝宝有的时候白天会睡很多，有的宝宝白天一睡就睡三四个小时，白天睡多了，晚上自然会特别的有精神，出现亢奋的状况，不想睡觉。

3.宝宝生物钟需要调理。很多宝宝的生物钟出现了问题，白天睡很多，晚上很亢奋，不肯入睡。家长一定要调理好宝宝的生物钟，如果发现宝宝晚上很亢奋，那么就需要白天让好动的宝宝多多运动，这样累了就可以及时入睡，不至于晚上亢奋。