孩子上小学的时候，是比较调皮的，这个时候要给孩子一个很好的疏导，养成早睡的好习惯，这样才不会影响成长健康。孩子九岁了，经常不爱睡觉，而且睡眠的质量也不是很好，这样的情况应该怎么办，来看看相关的内容。

1.这个阶段的孩子要养成独立睡觉的习惯了，如果是刚刚自己独自睡，肯定不太习惯，会容易不爱睡觉，这个时候家长们要给孩子设定一个规律的作息表，给孩子的卧室布置的温馨一些，受感染，可以让孩子有一个睡眠的好习惯。

2.同时家长也要给孩子一些鼓励，让孩子有独立做事情的能力，让孩子知道自己长大了，自己可以独自睡觉，孩子可以在旁边陪伴，等睡着以后再立刻，也不要忘了，晚上要观察孩子睡眠的状态。

3.孩子不爱睡觉，家长们要找出原因，一般情况下是因为孩子过于害怕，所以不要给孩子打骂或者暴力，给孩子睡前一杯牛奶，或者是给孩子听舒缓的音乐，效果会好一些。

4.孩子有不睡觉的习惯，一般都是家长溺爱导致的，慢慢的改变，时间长了就会有一个好的习惯。