一般来说，我们从宝宝的大便会在一定程度上反应了宝宝的健康状况。孩子拉羊屎蛋是比较不健康的。对此，爸爸妈妈都非常惆怅。接下来，小编就为大家详细介绍一下孩子拉羊屎蛋怎么调节以及宝宝便秘的原因有哪些的一些内容。

孩子拉羊屎蛋怎么调节

第一，在饮食方面，让孩子多吃一些富含纤维素的食物，比如红薯，玉米，南瓜灯食物，可以有效防治便秘，有通肠道的作用。

第二，多给孩子吃一些水果汁或者是蔬菜汁，如果孩子未满6个月，就多喝点温开水，达到缓解便秘，刺激肠胃蠕动，缓解大便干燥。

第三，如果是纯母乳喂养的宝宝，出现这种情况，可能是母亲的饮食太过辛辣刺激引起，所以母乳喂养的母亲在饮食方面也要注意，多吃新鲜的蔬菜瓜果，少接触过凉的食物。

宝宝便秘的原因有哪些

第一，辅食添加初期宝宝易便秘。宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，这是正常现象。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。有时，辅食添加得过急或过多，也会造成宝宝肠道不适应，出现便秘。

第二，饮食不足或膳食不合理。宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，故大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

第三，水的摄入量不足造成宝宝便秘。一般小宝宝不会发生便秘，如果便秘，原因大都与水分摄入不足有关。如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。

第四，生活不规律导致宝宝便秘。有的宝宝平时排便不规律，没有养成定时大便的习惯。也有的是因为环境或生活规律的改变造成孩子不适应引起便秘。有时虽然有排便的感觉，但常常由于贪玩而有意识地抑制便意。这样时间一长，就会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出。

由此看来，宝宝便秘的原因多种多样，长时间便秘，如果不及时解决，将会是非常大的问题。现在很多宝宝缺乏运动，又喜欢吃东西，渐渐地就出现肥胖现象。其实周末爸爸妈妈可以带宝宝去爬爬山，溜溜冰，骑骑自行车。