生孩子的时候，身材很容易走样，对于很多爱美的妈妈来说，确实是很大的困扰，尤其是腰围和胸围，生宝宝之前和之后都有很明显的变化。有些妈妈想要在生完孩子之后，让胸部变得更加坚挺，避免下垂的现象。那生过孩子怎么样丰胸？

生过孩子怎么样丰胸

1、产后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键期，木瓜是丰胸的最佳水果，所以木瓜是比不能少的。还有就是猪蹄，猪蹄是胶原蛋白含量最多的食物。而胸部也需要大量的胶原蛋白。还有便是各种蛋白质含量丰富的各类坚果，也是必不可少的。

2、不要太着急求美，哺乳胸罩是必要的。钢圈胸罩虽然让胸部看起来挺拔，却很阻碍乳腺的畅通，在分泌大量乳汁的哺乳期，乳腺不畅是很可怕的。

3、是胸部的清洁和护理。哺乳前后的清洁和按摩，既保证了孩子的“食品卫生”，也让哺乳的妈妈舒服和健康，而且适度按摩和温水擦拭，让乳腺畅通，孩子吮吸更省力，每次的哺乳时间就缩短了。

生过孩子为什么胸部变小

由于怀孕的原因，准妈咪的内分泌功能空前旺盛，让女性的各种魅力特征更为明显，特别是乳房。在奶水的填充下，准妈咪的乳房就好像气球一样，不断地增大，乳沟不断地加深。

随着生育哺乳的结束，产后妈咪的内分泌功能恢复正常，对乳房的作用力开始减弱，再加上失去奶水的填充，产后妈咪的乳房就好像漏气的球，迅速干瘪下来，呈现缩水跟下垂的症状。

生完孩子之后，由于内分泌激素分泌，逐渐恢复到原来的状态，那身体也越来越稳定，雌性激素没有生宝宝阶段那么多，导致乳房出现下垂的现象。很多妈妈就会特别在意，想要达到丰胸效果，但丰胸之前要重视健康的方法，而不要随便选择丰胸的手段。