口腔的健康卫生工作值得每一个个体去做好，对于已经五岁的小朋友来说也需要做好口腔的卫生工作，才可以减少一些口腔疾病的出现。然而很多人对忽视了宝宝口腔卫生的重要性，从而引起了一些疾病的产生，接下来为您简单介绍5岁宝宝牙齿怎么护理？希望可以帮助大家更好的管理宝宝的口腔健康。

5岁宝宝牙齿怎么护理

1、多给孩子补钙：补钙可以坚固和保护牙齿。牛奶，芝士，酸奶里面含有大量的钙物质，沙丁鱼也是一个比较好的选择。但要检查酸奶上的标签，看是不是蔗糖过多，因为过多的话并不会对孩子的牙齿有任何的保护作用。如果你怀孕的话，补钙是一个必不可少的环节，因为孩子的牙齿在子宫里就已经成形了。

2、使用含氟牙膏：含氟牙膏的使用可以在30岁之前减少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加强牙釉质防止蛀牙。确保给孩子使用豌豆大小的孩子专业牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不适合小孩子。

3、和孩子一起刷牙：如果你的孩子看见你在刷牙时，他们通常情况下也会想做同样的事。”让你的孩子看见你在刷牙，因为孩子非常喜欢去模仿自己的父母”牙科医生威尔丁说。然而，要注意，不要在每餐之后都刷牙。

4、多给孩子喝牛奶和水：果汁，南瓜饼和气泡饮料包含很多酸性物质，随着时间的推移，抹去了很多牙釉质的，使得牙齿在遇冷遇热时更加敏感，进而导致蛀牙。在吃完布丁后给她一杯水或牛奶可以帮助稀释口腔里糖份和酸，以免损害孩子的牙齿。

儿童蛀牙吃什么好

1、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

2、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

3、芭乐/香蕉：热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

小孩子在成长的过程中难免会遇到一些健康的问题，但是有的健康问题是可以通过一些方法来预防的，比如掌握“5岁宝宝牙齿怎么护理”这个问题的答案，就能够减少很多口腔疾病的产生，从而有利于宝宝的身心健康的正常发展。