宝宝从出生到长大，一直享受着父母的呵护。父母也希望可以有一个健康向上的宝宝。可是由于很多原因，比如遗传基因问题，或者是后天发育的问题。造成宝宝的身材矮小，让父母很是头疼，不知道该做什么。那么，怎么促进生长激素分泌？

怎么促进生长激素分泌

1、通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素，合理饮食，合理运动就可以了，也不用特别吃点什东西。

2、合理的运动有益于生长素的分泌。通过合理的运动,能使生长激素分泌明显增加，引导孩子进行合理运动，对身高增长有特别的意义，是一种有效的“催化剂”。

3、进入睡眠一个小时后，生长激素分泌达到最高值。睡前进行规律性运动。因运动后睡眠质量提高。更有利于促进生长激素分泌。但运动量应适当，以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素分泌，从而影响身高。

使用生长激素的注意事项有哪些

1、骨骼闭合的儿童禁用。

2、有肿瘤进展症状的患者禁用。

3、严重全身感染等危重病人在机体急性休克期内禁用因此必须在医生指导下用于明确诊断的病人。

现代医学科技的发展，宝宝身材矮小已经不是问题，可以让医院为宝宝注射生长激素促进宝宝长高。同时父母也可以在家采用一些食疗的方式帮助宝宝生长激素的分泌。但是在促进宝宝生长激素分泌的有同时也有一些事情需要注意，需要父母多加了解。