现在社会的生活质量都提高上去了，所以就对于自己的外貌和体型等等就很在意了。身高问题也是现在普遍存在的问题，就是以后步入社会无论男女身高都是一大难关。那么女生过了18还会长高吗？有什么办法可以快速增高呢？

女生过了18还会长高吗

身高跟遗传、营养及健康状况有关，个体间存在差异，只要骨骺线没闭合，营养状况良好，就还有长高的可能。增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗这个人，看看别人具体的增高经验和方法成功的。

如何快速增高

篮球：打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。

跳绳：跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。

立定跳远：立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。

跳高：跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。

女生过了18还会长高吗？这个需要根据个人的身体情况而定没有一个定向的回答。虽然说身高是有一定先天性的，但是后天也是非常重要的。如果女生过了18岁，但是您个人发育的比较慢，骨骺线没闭合，那么还是有继续长高的基础。