对于家里孩子的成长，家长都会十分的关注，从哪个方面都想要让孩子有更好的发展，很多家长发现自己的孩子要比同龄的宝宝，身高要差一些，还孩子的头发枯黄，想要孩子是不是缺锌引起的，想要给孩子好好的补充一下，那么补锌什么时间吸收最好？

补锌什么时间吸收最好

孩子补锌的最佳时间没有明确规定在什么时候，只要在儿童缺锌的时候补就好，并且，给孩子补锌最好的方式就是食补，比较符合新陈代谢机制，缺锌的症状不严重或预防缺锌，采用食补即可。但食补也有缺点，就是补锌的疗效比较缓慢，如果是儿童缺锌比较严重或者是想希望补锌快的，可以选择锌剂补，这样补锌会更及时全面。

儿童补锌有什么重要性

锌是人体不可缺少的元素之一，它作为酶的主要成分，可参与核酸和蛋白质的合成。人体内一旦缺锌，对酶和激素的分泌造成严重的影响，从而危害人的健康。人体缺锌会引起人体胶原蛋白减少、白内障、夜盲、免疫系统缺陷等疾病，而且缺锌也影响儿童的发育。所以家长长们要给孩子做好补锌的工作。

如果发现自己的孩子头发颜色不是很黑，而且没有什么光彩，有可能是因为孩子身体里锌元素不足引起的，可以去带孩子查一下微量元素，如果缺锌严重可以通过锌剂补来补充，如果不是很严重，可以用食疗的方法来补充，让孩子可以更好的成长。