当分娩迎来一个新生命的时候，其实很多妈妈还是会开始为胎儿的将来准备了很多事情，从胎儿时期就开始帮助其加强身体锻炼，如游泳等。在饮食方面，妈妈也会为自己的孩子准备比较合理的饮食。然而，部分人到了青少年阶段还是会遇到低血压的情况。对于青少年低血压的危害，妈妈又知道多少呢？

青少年低血压的危害

其实，我们要了解青少年低血压，首先是要了解青少年是处于哪个年龄阶段，低血压的判断标准又是什么样的。通常，我们所讲的青少年指13岁至19岁左右的人，而如果收缩压低于90毫米汞，而舒张压达不到60毫米汞柱，则可视为低血压。不过，有的仪器测量血压则是根据其身高、体重来判断的。

青少年低血压，其实危害还不少，不仅仅会经常感到头晕眼花、乏力气短、心悸胸闷，而且还可能会失眠多梦等。若是女生的话，则会出现月经不调、畏寒怕冷等问题。如果长时间处于低血压的状态，那么学习、生活都会受到不良的影响，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘。长期已久，就会打击青少年的心理，有自卑、烦躁等情绪。

青少年低血压的原因

那么，为什么青少年会出现低血压这种症状呢？其实，形成青少年低血压的因素有很多，具体的如下：

1.原发性低血压，多见于情绪不稳，特别是青少年女生。

2.继发性低血压，如失血、休克、心肌梗死等，外在因素导致血量减少，从而引起低血压。

3.当站立太久突然蹲下或者是平卧时突然站起来，就会出现头晕等症状，这也是低血压的一种外力的因素所在。

4.内分泌功能紊乱，通常是跟饮食有很大的关系，平时低钠的饮食或者是少吃肉的情况，则可能会导致出现营养不良。

5.某些疾病所引起的低血压，如结核病、慢性肝病、慢性肾病等。不过，这种情况在青少年的群体里是比较少见。

如何预防青少年低血压

因而，为了避免青少年出现低血压，作为妈妈的你，应该给予一定有效地建议给孩子，让孩子尽快地改变这种状况。

1.建议加强体育锻炼，因为运动可促使交感神经兴奋性增高，从而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况。特别是夏天，可以到他（她）到游泳池里游泳，或者是做体操等。

2.除了运动以外，还要保证其的饮食均衡，多吃一些富含蛋白质的食物，以及碳水化合物，从而增加总热量。

3.积极开导，让他（她）跟其他的伙伴玩耍，或者是一起学习，这样有助于精神的改善，提高血压。

当然了，如果青少年的低血压比较严重的，甚至可能会危及到青少年的生命的话，则应该在医生的指导下，合理地摄入一些提高血压的药物。不过，妈妈网百科还是建议各位妈妈，先从饮食和运动帮助他（她）改善为好。