2003年对于中国人来说是一段特殊的时期，非典肆虐，举国上下，众志成城，共同抗击非典。那么到底什么是非典呢？个人又该如何抗击非典呢？

什么是非典

传染性非典型肺炎，又称严重急性呼吸综合症（Severe Acute Respiratory Syndromes），简称SARS，是一种因感染SARS相关冠状病毒而导致的以发热、干咳、胸闷为主要症状，严重者出现快速进展的呼吸系统衰竭，是一种新的呼吸道传染病，极强的传染性与病情的快速进展是此病的主要特点

如何抗击非典

1、注意均衡饮食，加强营养；充分休息，减轻压力，防止过度紧张和疲劳；最好不吸烟；经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，定期进行身体锻炼，增强身体抵抗力；注意根据天气变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。

2、、保持良好的卫生习惯和社会公德。打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干；不要共用餐具、毛巾和盥洗用具；勤洗手，避免用脏手揉眼和清洁鼻腔；不随地吐痰，不面对他人打喷嚏、咳嗽和大声说话。

3、家居和工作场所经常通风换气，尽可能打开门窗，开启排气扇、风扇，促进空气流通。注意家居环境卫生，勤打扫，勤晒衣物被褥，保持家庭环境整洁通风。

4、保持家里空调设备良好运行，经常清洗空调隔尘网，使用空调要注意定期开门窗换气。

5、尽量避免前往人群密集的公共场所，避免长时间停留在密闭、空气流通不畅的场所，不到非典型肺炎流行地区旅行、探亲。

6、尽量避免到医院探视高烧不退或“肺炎”病人，如一定要探视，必须做好防护措施。

7、出现高烧、咳嗽等不适症状时，戴上口罩，尽早到正规医院求医。非典型肺炎不但可防，及时就医也完全可以医治，切莫讳疾忌医。

8、有需要时可打电话咨询医疗机构或当地疾病预防控制机构（卫生防疫站）。