平时宝宝吃不饱的话是很难入睡，尤其是饥饿更让他出现吵闹情况，但晚上睡觉前宝宝吃得太饱，很容易让宝宝发生肥胖，出现肥胖后对身体也会带来不良影响，所以很多父母在睡觉前都不会让宝宝吃得很饱。那么，宝宝没吃饱怎么哄睡着？

宝宝没吃饱怎么哄睡着

宝宝睡觉前可以给他讲故事或者是听轻柔音乐，甚至是给他创造安静睡眠环境，这样让他更容易入睡。但宝宝出现饥饿是会影响睡眠质量，所以宝宝睡觉前的一小时，可以给他吃一些食物，让宝宝睡得更久些。

哄宝宝更快入睡的方法

1.营造氛围

宝宝睡觉前不要让他在嘈杂环境中，嘈杂环境会影响他的入睡，让他心情变得烦躁，所以需要给他营造一个氛围，例如给他听轻音乐或者是轻轻抚摸宝宝背部，这些可以让宝宝更安稳的入睡。

2.养成习惯

宝宝长大一些后，父母应该要让他养成自主入睡的习惯，所以在宝宝睡觉之前给他讲故事，或是有耐心的跟他说话，慢慢的培养他自己入睡的好习惯，这对以后让他自己独自睡做好铺垫，同时这对宝宝来说也是一种锻炼。