胶原蛋白大家都不陌生，对于人体好处较多，很多的女性为了维持皮肤的年轻态，会额外的服用一些胶原蛋白，但是在哺乳后，女性担心这些胶原蛋白会影响到宝宝，那么哺乳期可以喝胶原蛋白吗？

哺乳期间的女性需要的蛋白含量更高，光靠日常生活中食物中的吸收已经远远达不到女性身体的需求，这时候可以补充一些胶原蛋白。胶原蛋白也叫做胶原质，它的主要作用就是美容，并没有其他的副作用，女性可以喝胶原蛋白，这些蛋白不会对宝宝形成伤害。

胶原蛋白可以修护人的皮肤，是皮肤恢复年轻时的弹性，还有滋润度，同时还可以改善松弛的皮肤，有收敛的作用，减少皱纹的出现，起到抚平细纹的作用。如果有些女性脸上长斑，胶原蛋白就可以帮助女性淡斑，美白皮肤，具有很好的作用。

女性除了喝胶原蛋白外，还可以吃一些含有胶原蛋白多的食物，比如说猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡皮、鱼皮等，这些食物中都含有很多的胶原蛋白，而且这些胶原蛋白都是天然的，对于女性会有更好的帮助，这些胶原蛋白不仅作用大，最主要的是伤害非常的小。