大多数的宝宝在一周岁的时候，宝妈就会给宝宝断奶，在断奶最初的阶段，乳房里的乳汁还是照常分泌，因为没有宝宝的吸允，乳汁没有办法及时从乳房里排出去，宝妈们会感觉胀奶乳房疼痛，所以断奶后的宝妈们都希望自己能赶快回奶，那接下来我们就了解一下断奶几天就没奶了。

断奶后回奶的时间是因人而异的，有些宝妈们断奶后三四个月就没奶水了，但有些宝妈断奶后，一年了还能挤出奶汁，不过大多数的宝妈们，都是在断奶后半年左右的时间里奶水就没有了，想要让自己快速回奶，在平常饮食上要多加注意，要少喝汤少喝水，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

如果断奶后，宝妈们感觉胀奶比较严重，可以采用一些药物的方法来回奶，可以服用一些维生素b6，但最好是在医嘱下服用，另外中医上有一些药食同源的食物，也可以起到回奶的功效，比如，可以吃一点儿山楂，或者喝麦芽水，如果感觉胀奶疼的厉害可以外敷芒硝。胀奶的时候，可以用手把奶汁挤出来，这样能缓解胀奶的疼痛。如果实在太严重，建议去医院的乳腺科，找医生帮忙处理。