很多宝宝小时候睡眠不好，家长必须要重视起来，以免宝宝的健康会出现问题。宝宝睡眠和健康是紧密相关的。如果宝宝睡不好，那么也有着多方面的因素。那么宝宝晚上睡不好是缺钙吗？

宝宝的睡眠时间是和大人做比较是长一些的，当宝宝大一些的时候，睡眠时间会越来越短。如果宝宝缺钙，那么身体会有很多症状表现出来，比如睡眠不好、骨骼发育比较差、容易烦躁等等，建议观察宝宝有没有其他的症状，然后及早的对症补钙，让身体可以得到康复。

宝宝睡眠不好可能是环境因素造成的，也可能是宝宝睡觉之前玩的太兴奋，宝宝白天睡得时间比较长，宝宝身体出现了疾病，多种因素都会影响到宝宝睡眠质量。当宝宝睡不好的时候，可以改善缓解，给宝宝洗个热水澡，然后观察宝宝身体是不是不舒服，然后再去医院做检查，及早了解原因。

宝宝缺钙的补充方式很多，可以食物补钙，也可以补充液体钙和钙片，如果宝宝比较小，那么就需要补充液体钙的，如果宝宝大一些，也可以补充钙片的。很多食物都有钙成分，比如牛奶、豆制品、鸡蛋等，当宝宝可以吃辅食的时候，可以吃一些。