很多年轻妈妈总是害怕宝宝出现吃不饱的状况，所以在制作辅食的时候，尽量让食材多样化，这样引起宝宝的食欲，在有些时候，这样做反倒会让宝宝出现腹部胀满，胃口下降，那么宝宝肚子胀不拉大便怎么办？

1、在宝宝出现了这种情况之后，妈妈要减少每次喂食物的数量，采取少量多次原则，要多给宝宝喂温开水，和调节肠胃菌群的益生菌，还要采取推拿的方法，用自己手掌对宝宝腹部，做舒缓的治疗，帮助肠胃道功能提高。

2、在早晨的时候，可以选择让宝宝喝半杯淡盐水，这样能够有效增加肠胃蠕动，起到排毒的功效，要多吃含有纤维素食物，比如说绿色蔬菜，新鲜水果，尤其是香蕉，苹果，把这些食材洗干净，切块上锅蒸熟做成泥状，让宝宝经常吃，能够帮助大便很好的排出。

3、要给宝宝带上纯棉质肚兜，这样可以起到很好保暖作用，同时还要选择合适的内衣，根据季节的变化合的选择每天盖的被子，厚度和成年人保持一致就可以，宝宝卧室里温度，要保持恒定不变的状态，一旦发现了宝宝排大便次数增加或者减少，就要在医生的指导下通过药物或者食物方法调理。