很多年轻的宝妈在带孩子的过程中，会遇到各种各样的难题，比如两个月大小的宝宝不睡觉老是哭，让很多宝妈觉得束手无策，甚至为此大哭一场，那么，宝宝两个月了老是哭睡不着觉怎么办？

1.合理喂养。宝妈要给宝宝制定出合理的喂养方案，不要让宝宝吃得太晚、太快或者太饱了，因为人体到了晚上之后，新陈代谢水平会下降，如果吃的太晚、太快、太饱的话，会加重肠胃负担，容易让宝宝出现积食的情况，从而导致宝宝哭闹不止。

2.改善睡眠环境。宝宝两个月了老是哭睡不着觉这种情况很可能是周围的环境太过于嘈杂所致，所以宝妈要尽量给宝宝创造一个比较好的有助于宝宝睡眠的环境。另外，记得睡前要让宝宝排尿。

3.调整睡眠时间。宝宝两个月了老是哭睡不着觉很可能是白天睡得太多的缘故，所以在白天的时候，宝妈不要让宝宝一直睡着，应该时不时地和宝宝玩一会儿。

4.改善不适症状。如果宝宝老是哭睡不着，很可能是身体出现了问题，比如当宝宝出现发热的症状时，就会哭闹不止，针对这种情况，可以及时的帮助宝宝退热，从而改善宝宝的睡眠。