不少年轻妈妈在护理宝宝过程中，因为自己经验不足，所以会对宝宝外部变化非常关注，尤其是鼻子，眼睛，一旦出现了不正常因素，就想要通过各种有效方法及时护理，那么宝宝睡觉鼻塞怎么办？

1、造成宝宝出现这种情况的原因，很可能是因为出现了感冒症状，或者卧室里面温度太低，出现了着凉状况，这时候妈妈可以选择用温热毛巾，放在宝宝鼻子两侧，适当外敷，帮助血液很好循环，同时也可以帮助宝宝上身抬高，处于倾斜状态，这样也可以让宝宝呼吸更加畅通。

2、宝宝卧室温度，要保持在正常范围之内，不能出现闷热状况，就算是在夏天，也要保证在20~26度之间，在天气干燥的时候，还要适当往地面上洒水或者使用加湿器，让空气湿润度保持在60%，在白天的时候，可以给宝宝适当按摩背部，当整个身体都出现了发热状况之后，鼻子的血液循环也能够更良好。

3、平时不要给宝宝盖太厚被子，根据季节变化，适当的增加或者减少，在天气好的时候，可以带着宝宝外出多晒太阳，这样可以让钙元素合理吸收，如果家里有人出现了感冒，要做好隔离。