宝宝在发育阶段是离不开钙元素和锌元素的，不过这两种元素在食物和母乳中都有丰富的含量，那么宝宝多大可以补钙和锌？

首先，宝宝在生长发育的阶段需要很多种营养物质来满足身体的需要，在这其中的钙元素和锌元素是对宝宝的健康发展有很重大的影响，如果宝宝出现经常哭闹、或者出汗睡眠不安稳的情况就是代表了宝宝缺钙，如果宝宝食欲不佳、或者是发育状况不好这代表宝宝身体有可能缺锌元素。

其次，宝宝需要如何补钙和补锌，这是需要取决于宝宝日常喂养的方式来决定的，比如宝宝如果是采用母乳喂养，那么在宝宝两三个月时是不需要专门给宝宝补钙补锌的，因为母乳中所含的的营养价值是非常高的，完全可以满足宝宝身体所需的钙和锌，但这期间可以给孩子适量补充些一些维生素和鱼肝油，再带孩子多晒晒早上八九点中的太阳，这些都可以帮助钙和锌被人体吸收，这对宝宝的发育也很好帮助。

最后，宝宝如果不是母乳喂养，平时也很少接受太阳照射的情况下，在宝宝足月的时候或者出现缺钙的状况时就需要开始补钙补锌，孩子身体不好需要补到两三岁。在补钙补锌的同时也不要忘记补充其他的营养物质。