家长都希望自己的宝宝以后高高壮壮的身体好，男孩子要比爸爸高，女孩子要把妈妈高，这样才能证明自己养的很好，如果没家长高肯定是不太正常的，所以在宝宝成长过程中会给宝宝准备很多好吃的，有营养的食物，那么，1岁宝宝吃什么辅食长高？

1.1岁宝宝最离不开的就是奶，不管是母乳还是奶粉，这个奶是肯定不能少，奶里面含的营养吃食物中吃不到的，有条件的话可以给宝宝喝到六岁都行，不过三岁之后就不完全是喝奶粉了，还可以喝酸奶等乳制品。

2.多给宝宝吃菠菜，蔬菜里面菠菜的营养应该算很高的，而且电视上大力水手也是吃菠菜变的有力气，这个确实是有一定的依据的，多吃菠菜对宝宝的骨骼发育好，菠菜里面含铁成分比较高，而且宝宝也容易吸收，这样搭配运动更有效。

3.胡萝卜里面的矿物质特别多，是宝宝成长过程中不可少的蔬菜，而且不管是生吃还是煮着吃蒸着吃都可以吃，家里买点新鲜的胡萝卜给宝宝当水果吃都可以，对宝宝的身体也是极好的，远离一些零食和饮料，多吃水果蔬菜宝宝肯定会长高。