随着宝宝喂养月份的增加，母乳里面的营养成分，已经不能满足成长需求，这时候就可以在满了6个月之后，及时添加各种辅食，先是从清淡米粉开始，然后逐渐让食物多样化，那么10个月宝宝辅食量多少？

1、在这个时期宝宝消化系统和牙齿，都得到了有效发育，对于大颗粒的食物，也能够很好的消化，但是每次不要喂太多，不然很容易出现及时现象，一般每天要喂三次辅食，数量也是根据每个宝宝体质存在着差异，一般情况下，喂一小碗的量就可以，如果宝宝表现出抗拒的情绪，就只说明已经吃饱了。

2、妈妈在给宝宝制作辅食的时候，主要是采取上锅蒸熟或者煲汤的方法，尽量避免高温油炸和烧烤，因为这样会给宝宝肠胃道带来很大负担，在每次吃完食物之后，要及时给宝宝喂温开水和新鲜果汁，帮助食物很好消化，同时也起到了清洁牙齿作用。

3、要给宝宝买来合适小碗和勺子，和成年人区分开，采取高温消毒，放到阴凉地方备用，在每天早晨傍晚的时候，可以用消毒纱布，配合淡盐水，来对口腔和舌头上物质做有效的清洁，避免大量给宝宝吃海鲜，因为有些海产品容易出现过敏现象。