宝宝在长到三个月的时候，身体对钙物质的需求也会慢慢的增加，所以在这个阶段就可以适当的给宝宝进行补钙，然而当宝宝出现缺钙的时候，也会对发育造成一定的影响，那么三个月宝宝补钙吃什么好呢？

首先给三个月的宝宝补钙，牛奶就是很不错的选择，因为牛奶里面含有很多的钙成分，同时还含有一些其它的物质，都可以很好的给宝宝补充。新鲜的蔬菜和水果，里面也含有钙物质，父母可以给宝宝加一些蔬菜汁或者水果汁，让宝宝食用也可以很好的补钙。

在补钙上面经常有父母会遇到一些问题，就是给孩子一直在吃菜，但是没有看到宝宝吸收，其实在补钙的时候，可以搭配一些鱼肝油，这样可以很好的吸收，而且还能预防佝偻病的出现，这样才能够让宝宝的身体生长的更加的健康。

平时的生活当中，父母也可以多带宝宝去晒太阳，晒太阳能够让宝宝很好的吸收钙，但是一定要到户外进行晒太阳，不能隔着玻璃，阳光里面的紫外线是不会穿透玻璃的，能少穿衣服就少穿，因为隔着衣服也不能很好的吸收。给宝宝补钙一定要通过正确的方法，这样才可以好好的吸收。