在生产完之后，很多女性都会通过母乳的方法，来对宝宝喂养，这样既省去了冲泡奶粉的麻烦，也为宝宝提供了更加充足营养，随着宝宝年龄增加，也需要及时断掉母乳，给妈妈提供更多的空间，那么断奶涨奶怎么办要几天？

1、妈妈在断奶的时候，要采取逐渐过渡方法，千万不要一次性就不给宝宝吃母乳，可以每天减少1~2次，如果乳房出现了涨奶现象，就可以买来吸奶器，把多余乳汁全部挤出来，不然很容易在乳房里面淤积成奶块，引起炎症，也可以买来麦芽，熬成汤汁，早晚饮用，达到回奶目的，一般在一星期左右就能恢复。

2、断奶之后，妈妈乳房会出现一定程度收缩，看上去有些下垂，这时候要及时做乳房外部按摩，疏通经络，同时还要佩戴尺码正确的纯棉质文胸，来达到让乳房坚挺目的，在每天晚上睡觉的时候，不要采取趴着睡，姿势最好是侧躺或者面部朝上。

3、这时也要给宝宝合理搭配，各种营养可口辅食，同时在每天早晨傍晚的时候，还是要选择配方奶粉或者奶粉，来加强营养，给宝宝制作辅食的食材也要多样化，除了新鲜肉质之外，还要加入绿色蔬菜和水果，同时制作方法要采取煲汤或者蒸熟。