当宝宝到了6个月后，不仅是生长发育的需求，宝宝也会对除了母乳和奶粉的食物有了兴趣，那么，7个月宝宝添加什么辅食？

首先，一岁以下的宝宝主要还是以奶为主，不管是母乳还是配方奶，但到了6个月的时候，可以开始给宝宝添加辅食，不仅可以满足宝宝生长的需要，也可以给宝宝锻炼抓握的能力，为他们后期学会自主进食做准备。

其次，当宝宝第一次尝试辅食的话，可以优选高铁米粉，因为高铁米粉可以补充因为母乳无法满足的铁元素，增强宝宝的抵抗力，慢慢随着月龄的增长，尝试更多种类的辅食，比如蔬菜泥、果泥等。

再者，随着月龄的增长，可以过度到面条或者米粥，少量尝试为主 ，切忌如果是过敏体质的宝宝，更要注意辅食的种类，海鲜、蛋黄等需要拖慢后尝试，并在尝试的时候，注意观察孩子是否有出现腹泻、皮疹等不适症状。

最后 ，在安排宝宝辅食食谱的时候，要注意喂养量和营养的均衡搭配，可以在点心时间，尝试一些新鲜的水果 ，比如香蕉 、苹果等，还没有牙齿的宝宝 ，家长可以制成果泥进行喂食。