随着宝宝月龄的逐渐增长和生长需求的增加，家长要适时通过其他辅食来帮助宝宝补充一些身体所需的营养元素 ，那么，7个月婴儿吃什么零食好？

首先，当宝宝到了6个月后，家长就可以开始给孩子添加辅食，因为这时候的母乳已经没有办法为宝宝生长发育提供更多的微量元素，比如铁、锌等，需要及时通过辅食来加以补充。

其次，7个月的婴儿开始进入辅食的阶段，应该首选高铁米粉，因为这时候宝宝的身体亟需铁元素的补充，才不会出现贫血的症状，同时，家长可以给宝宝做一些蔬菜泥、果泥等来补充维生素C、钙、铁等，以此满足生长发育的需要。

再者，由于宝宝的月龄比较小，在尝试新的辅食或者零食种类的时候，应以少量尝试为主，观察孩子是否会出现过敏反应，比如红疹、腹泻等，如果有出现过敏症状，应该马上停止，半年后再进行尝试，特别是鸡蛋黄，应该推迟到8个月再尝试，过敏体质的宝宝最好推迟到一岁。

最后，妈妈在孩子的每个阶段，要及时均衡营养的搭配，才能更好满足宝宝的生长需要。