DHA和大脑的健康有一定的关系。其实，DHA对系统神经细胞的生长有很大帮助，是构成大脑和视网膜的重要元素，可促进脑发育、提高记忆力、完善视力的发育的作用。那么，三个月宝宝需要补dha吗？

三个月宝宝需不需要补dha，要看孩子的喂养情况。纯母乳喂养的小宝宝，三个月大时也可不必补充DHA的。妈妈乳汁中DHA的含量还是非常丰富的。母乳汁含有的DHA的量和妈妈自己三餐的食物结构，多吃鱼汤和鱼肉，可满足补充宝宝所需DHA的量。所以孩子可暂时不吃DHA。

DHA被大众俗称为是脑黄金，它对维持人体神经系统细胞的生长、构成大脑、视网膜是非常重要的元素，也对婴儿的视力、智力等的发育十分重要。一般的话，等婴儿有5-6个月大左右，是可开始适当补DHA的。但如果吃含DHA奶粉或者母乳的小宝宝也可不补，从食物中摄取可满足的。

小宝宝在6个月到2岁是身体发育特别迅速的年龄段。而DHA可产生促进大脑发育的激素，对孩子的发育也是相当关键的。另外，孩子补充适量的DHA，可以提高其手眼协调能力，这一功效在宝宝2岁时尤为明显。因此，建议宝宝6个月到2岁大的时候，家长可给孩子补充DHA.。在2岁以后，DHA也是可以继续吃的，可作为维持人体健康的必要营养元素。