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婴儿游泳多久一次合适

现在很多父母都会让婴儿游泳,因为游泳可以促进婴儿发育,而由于婴儿的活动量有限,所以父母不能让婴儿经常游泳,也不能让婴儿游的时间过长,否则会导致婴儿身体疲劳,甚至是虚脱。那么,婴儿游泳多久一次合适?

1、六个月以下:如果婴儿不满6个月,一般一个星期游泳一次,一次游泳10分钟以内就可以了,因为不满6个月的婴儿脊柱和颈椎都还没有发育好,如果经常的游泳不利于婴儿的发育。

2、六个月以上:如果婴儿超过的6个月,基本上是可以每天游泳一次,一次时间控制在15分钟左右,以免婴儿疲劳。

婴儿适当的游泳有很多的好处,其好处主要表现的以下几个方面:

1、促进神经系统发育:婴儿游泳时,肢体可以在水里大量运动,而这些运动都依靠神经系统来控制和调节,所以婴儿游泳有助于神经系统发育更加完善。

2、强化呼吸系统:婴儿游泳可以加快血液循环,而且水压对胸部的影响,可以促进宝宝的胸部肌肉运动,增加肺活量。

3、促进消化吸收: 婴儿游泳会消耗能量,可以促进胃内激素的分泌和消化液的产生,有利于消化,增进食欲。

4、增强灵活性和柔韧性:宝宝游泳时,不必承受自身重量的压力,可以最大限度地使关节肌肉伸展,可以有效刺激关节灵活性和肌肉柔韧性。

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