母乳是宝宝出生后首选的食物，宝宝在身边的时候，母乳会随着宝宝吸允的量逐渐增多，这样能够满足它在不同阶段对于生长的营养需求，但有时宝宝会不在妈妈身边，那么宝宝不在如何维持奶水呢？

如果宝宝不在，可以用吸奶器将奶水吸出来，这时候要注意尽量洗干净，才不会影响奶水的继续分泌，当然这样不会影响奶水的质量，同时还不会因为奶水没有得到长时间的吸允而减少，不用有其他的担心，平时注意休息，宝宝不在的这段时间，可以减少一些汤水的食用。

母乳是宝宝越吸量才会越多，所以需要每两个小时将奶水吸出来一次，如果身边有其他年龄稍大一些的宝宝也可以让他们来喝这些母乳，通过这样的方式才能够保持奶水的量不会减少。

同样不想奶水的量减少，那么母亲不要思索非常烦心的事情，需要自己调节心情，多想一些愉快的事情，同时放松心情，保证足够的睡眠，宝宝短时间的离开是不会影响奶水的质量以及奶水的量，如果经常生气熬夜那么奶水的总量就会急剧下降，这才是导致奶水比较少的主要原因。