小宝宝如果饮食不足，会影响到正常的发育。而导致小宝宝不爱吃饭的原因需要父母平时多总结，找到问题的根源，并加以引导，培养宝宝良好的用餐习惯。在宝宝吃饭时，父母要做好棒样，为宝宝营造一个更加温馨的就餐环境。那么，小孩不吃东西怎么办好？

1、固定吃饭时间

事先和宝宝约定，饭碗里的饭一定要吃完，而且在临近餐点，避免让宝宝吃零食，时间久了会让小宝宝养成定时、定量用餐的好习惯。

2、做饭多花一些小心思

如果父母多开动大脑，在保证宝宝饮食营养均衡的基础上，巧妙的将食材的颜色做得清新靓丽一些，会让饭菜看起到更加的秀色可餐，使小宝宝的胃口大开。

3、饭前不让宝宝吃零食

如果吃零食过多，会让宝宝的肠胃处于负荷的状态，在用餐时间会对吃饭不感兴趣。所以在临近用餐时间，一定不可以让宝宝再吃零食，父母们可以多陪宝宝玩一些互动的小游戏来转移宝宝的注意力。

4、为宝宝选购可爱的餐具

妈妈们可以根据宝宝的爱好，为宝宝选择一些带有可爱卡通图案的餐具，来勾起宝宝用餐的兴趣。