每个新生儿的成长过程，都需要依靠着家长细心全面的照顾，一般来说，新生儿满月后，就会慢慢的锻炼抬头，不少的家长对于怎么练习，了解的并不多，那么新生儿可以趴着锻炼吗？

新生儿可以趴着练习抬头。让新生宝宝躺在床上，双臂弯曲放在胸前，手掌向下支撑身体。妈妈拿着一个闪闪发光的玩具，或者是有声音的玩具，来逗新生宝宝玩，新生宝宝会被这些新奇的玩具所吸引，就会抬头去寻找。这样反复的练习，可以让新生宝宝从各个角度抬头，能更好的锻炼宝宝的骨骼，也能提高抬头的能力。

每次训练时，注意不要给新生宝宝锻炼太长的时间，几分钟就可以。在新生宝宝高兴时可以锻炼几次，宝宝不想锻炼的时候可以马上停止。当宝宝做完运动后，妈妈可以让宝宝侧身，轻轻地抚摸宝宝的背部肌肉。要让宝宝锻炼后更好的放松，宝宝很敏感，父母的抚摸和沟通，能更好的鼓励宝宝的成长。

新生儿练习起来并不是可以着急的事情，所以需要父母慢慢地给新生宝宝做锻炼，另外，父母应该给新生儿多补钙，这样才有利于骨骼的发育。