宝宝能够吃辅食的时候，每天吃辅食的次数以及每次吃多少量，都要严格的进行控制，避免宝宝因为吃辅食吃的过多，而出现积食或者是消化不良的不良后果。那么7个月宝宝吃多少辅食？

这个时候的宝宝可以每天吃一次辅食，如果是吃米粉的话，大概吃4~5勺的米粉就可以了，如果是吃粥的话，也要按照这样的量给宝宝吃，每天不需要吃的太多，在吃完辅食以后，可以给宝宝少量的喝一些水，吃一些水果都是比较好的。

除了给宝宝吃辅食以外，也可以带着宝宝适当的到户外进行活动，可以使宝宝的身体更加的健康。不能够单纯的吃一些奶类的食物，因为奶奶的食物营养已经不能够满足宝宝的需求，所以辅食是非常重要的，要按时的给宝宝添加。

有些母亲这个时候母乳也比较少，通过吃辅食还能够满足宝宝的需求，如果母乳比较少的宝宝，这个时候可以将辅食增加到两次。但是不能够给宝宝吃生冷的辅食，以及不容易消化的鸡蛋，等到再长大一些的时候再给宝宝吃才是最安全有效的。另外在宝宝吃上辅食以后，一定要记着给宝宝喝水。