在宝宝离开妈妈的肚子之后，对外界的环境还不能很好的进行适应，所以很容易在身体上面出现各种异常的情况，这也让年轻的父母不知道该采取怎样的措施，来帮助病情缓解，那么一月宝宝鼻塞怎么办？

1、首先要找出导致宝宝出现鼻塞的原因，是因为出现了感冒的症状，还是过敏的现象，同时要对身体的温度进行测量，如果已经伴随着发烧的症状，就要找专业的儿科大夫来进行诊治，同时也可以用温热的毛巾，在鼻子的两侧进行外敷，帮助症状缓解，要给宝宝喂温和的白开水，帮助体内毒素很好的排出来。

2、宝宝的卧室要定期的进行清洁和打扫，并且采取各种消毒的措施，对于贴身穿的衣物，床上用品也要定期的进行更换和清洗，使用专门的盆子，在这之后放到阳光下，长时间的晾晒，避免上面沾染上细菌和螨虫。

3、要注意卧室里的温度，保持在正常的范围之内，就算是到了寒冷的冬天，要通过炉子等多种方法，让温度保持恒定不变的状态，达到24度到27度，同时还要往地面上洒温和的水或者使用加湿器，让空气的湿润度，有效的达到60%，这样对缓解鼻塞的症状也是非常的有帮助。