宝宝三个月的时候只能吃母乳或者是奶粉。宝宝还没有到六个月大，这个时候的宝宝还不能吃辅食的，所以能吃的食物是单一的。除了母乳就是奶粉了。那么，宝宝第三个月如何喂养？

首先，宝宝第三个月的时候如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以通过吃一些营养价值比较高的食物来提高宝宝对营养的摄入。因为宝宝三个月了，肠胃功能比刚出生的时候会强一些，能够吸收消化一些比较高营养的食物了。但是妈妈一定不要吃得太油了，因为这个阶段宝宝还是不能很容易吸收消化太油的母乳的。

其次，如果宝宝是奶粉喂养的话，家长可以选择另一个阶段的奶粉给宝宝喝了。在挑选配方奶粉的时候，家长可以挑选一些口味清淡的，微量元素含量比较均衡的奶粉给孩子喝，这样可以让宝宝补充到适当的营养元素。

最后，无论是用母乳喂养宝宝还是用奶粉喂养宝宝都好，家长都要注意这个时候孩子是不能够吃辅食的，所以不要给孩子吃的太少了，这样会饿到孩子。另外，家长应该多给宝宝喝水，以防出现上火的情况。